ครูอ้อได้รวบรวมอาหารมังสวิรัติที่ทำทานเอง พร้อมทั้งการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมามอบให้ท่านผู้อ่านค่ะ ถ้ามีโอกาสได้เจอกันสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้นะคะ หรือ email มาที่ goodlifecenteryoga@yahoo.com

ชวนกันรับประทานกล้วยและมันฝรั่ง กรุณากดภาพหรือ "more" เพื่ออ่านต่อ

 อย่าลืมเติมแครอทในมื้ออาหารของท่านด้วยนะคะ

เพราะ...กรุณากดไปที่ "more" หรือ "ภาพ" เพื่ออ่านต่อ

 ชวนกันมาทานเห็ด นม ไข่ หอมหัวใหญ่ และอาหารทะเลกันค่ะ

·         ถ้าท่านผมร่วงง่าย แตกปลายบ่อยทั้งๆที่ใช้แชมพูแสนแพง...การคิดการตัดสินใจไม่ดี ขี้ลืม กรุณากดไปที่ "ภาพ" หรือ "more" เพื่ออ่านต่อ

·      

ถ้ามื้อต่อไปไม่ทราบว่าจะรับประทานอะไรดี ขอแนะนำ “ฟักทอง”นะคะ เพราะฟักทองมีประโยชน์หลายอย่าง ช่วยบำรุงสายตา ผิวพรรณ

กรุณาคลิกภาพหรือ more เพื่ออ่านต่อ