Set Default Page Add to Favorites Send This Page to FriendReadyPlanet.com
dot dot
bulletมีข้อสงสัยประการใด โปรดคลิกเพื่อตั้งคำถามในกระทู้
bulletต้องการฝึกโยคะอาสนะ
dot
ต้องการรับข่าวสารเกี่ยวกับหลักสูตรฝึกอบรมต่างๆ

dot




ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี โทร.085-222-5867, 084-563-0108,087-906-7522

ก่อตั้งโดย ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์ โดยมีจุดเริ่มต้นด้วยกิจกรรมที่มุ่งพัฒนาร่างกายและจิตใจด้วยการเปิดศูนย์โยคะ Good Life Center ที่บอง มาร์เช่ เมื่อวันที่ 5 ธันวาคม พ.ศ.2543 จวบจนทุกวันนี้ โดยมีหลักสูตรการฝึกโยคะอาสนะเพื่อสุขภาพและการผ่อนคลาย  ศูนย์โยคะ Good Life Center ได้เปิดให้ผู้สนใจได้ฝึกกันดังสถานที่ฝึกดังต่อไปนี้คือบอง มาร์เช่, จ.พระนครศรีอยุธยา  นอกจากนี้เรายังมีศูนย์โยคะเครือข่าย Good Life Center คือเสนา-วังหิน, จ.ระยอง

นอกจากในส่วนของศูนย์โยคะแล้ว ทางศูนย์ ฯ ยังมีหลักสูตรฝึกอบรมต่างๆเพื่อการพัฒนาจิต ความคิด และสุขภาพแบบองค์รวม ฯลฯในการพัฒนาบุคคลากรในองค์กรทั้งภาครัฐและเอกชน สอบถามรายละเอียดได้ที่โทร.085-222-5867, 084-563-0108 และ087-906-7522 หรือ http://www.goodlifecenter.net หรือ email address: goodlifecenter@live.com, goodlifecenter1999@hotmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




ชวนคิดวันที่ 15

 

15
·        ในที่สุดก็ผ่านมาแล้ว 15 วัน เหลืออีกครึ่งเดียวก็จะครบเดือน เริ่มถามตัวเองเลยว่าสิ่งที่ตั้งใจจะทำให้เสร็จสิ้นในเดือนนี้ไปถึงไหนแล้ว กรุณากด "ภาพ" หรือ "more"เพื่ออ่านต่อ
·       
More...
สำหรับท่านที่ปวดเมื่อยหลังจากการล้างบ้านหลังน้ำท่วม

 กรุณาอ่านต่อได้ที่   http://www.goodlifecenter.net

 

More...
บริหารเส้นเอ็นฝ่าเท้า

ในระหว่างวันให้กระดกปลายเท้าขึ้นลงเพื่อบริหารเส้นเอ็นใต้ฝ่าเท้า ป้องกันเป็นรองช้ำได้ดีนะคะ หากต้องการไฟล์โยคะอาสนะสำหรับผู้ที่เป็นรองช้ำ กรุณา email มาที่ goodlifecenter1999@hotmail.com เราแจกฟรีเป็นวิทยาทานค่ะ

More...
ท่าราชาแห่งการร่ายรำ (Natarajasana)

ท่านี้ฝึกได้ระหว่างวันทำงานค่ะ กรุณาคลิกเพื่ออ่านต่อ

More...


หลักสูตรเบิกบาน

หลักสูตร BERK-BARN นี้เป็นหนึ่งในหลักสูตรของการพัฒนาตนเพื่อเสริมสร้างความเบิกบานภายในให้เกิดขึ้นเพื่อความสุขและสำเร็จในชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวของผู้เข้าอบรม โดยหลักสูตร BERK-BARN นี้ได้บูรณาการองค์ความรู้และประสบการณ์ต่างๆเพื่อการพัฒนาตนเองและการพัฒนาจิตใจ กรุณาคลิก "ภาพ" หรือ "more" เพื่ออ่านต่อ

More...

แนวทางการพัฒนาคนในองค์กรแบบ 6Hs.

แนวทางการพัฒนาคนในองค์กรแบบ 6Hs มุ่งเน้นการพัฒนาความคิด จิตใจ อารมณ์ ทัศนคติที่ดีในการทำงานให้ประสบความสำเร็จและมีความสุข ตลอดจนพัฒนาทีมงาน พัฒนาสุขภาพแบบทั่วทั้งองค์กร พัฒนาความสุขให้เกิดในองค์กร จนทำให้เกิดเป็นองค์กรสมานฉันท์เพื่อสร้างความสุขและความสำเร็จร่วมกันในองค์กร สนใจรายละเอียดติดต่อได้ที่ goodlifecenter@live.com

 

More...

หลักสูตร SABAI

หลักสูตรสบาย เป็นหลักสูตรที่เหมาะกับบุคคลากรทุกคนในองค์กร สนใจขอรายละเอียดหลักสูตรได้ที่ goodifecenter@live.com  กรุณาคลิก "ภาพ" หรือ more เพื่ออ่านต่อ

More...

หลักสูตร HAR เพื่อสร้างความสุข สำเร็จและสัมพันธภาพในองค์กร

 หลักสูตรเพื่อการพัฒนาตนเองและพัฒนาองค์กร

“HAR (Happiness, Achievement and Relationship) เพื่อพัฒนาองค์กร

บรรยายโดย ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์

กรุณาคลิกรูปเพื่ออ่านต่อ

 

 

 

More...

หนูขี้หึง

 Q:     แฟนมาขอเลิกกับหนูด้วยเหตุผลที่ว่า “หนูขี้หึงมาก” หนูก็ไม่เห็นว่ามันจะมากตรงไหน  (คำถามจากน้อง 1204) กรุณากด "ภาพ" หรือ "more" เพื่ออ่านต่อ


More...
เบื่อมากจนอยากลาออกครับ

 Q:   ในช่วงสามเดือนมาเนี่ย ผมอยากลาออกบ่อยมากเลยครับ ผมเบื่อคนครับ ผมทำดีแค่ไหนไม่เคยได้ดี (คำถามจากน้อง 20)

กรุณากด "ภาพ" หรือ "more"เพื่ออ่านต่อ

More...

ทานมะเขือเทศแล้วแก้มแดง

 มะเขือเทศเพื่อนแท้สำหรับคนรักสุขภาพ

งดขนมกรุบกรอบแล้วลองฝึกทานมะเขือเทศ กรุณากด "ภาพ" หรือ "more" เพื่ออ่านต่อ

More...
เพิ่มสังกะสีสักนิดเพื่อประสิทธิภาพในการคิดและการตัดสินใจ

 ชวนกันมาทานเห็ด นม ไข่ หอมหัวใหญ่ และอาหารทะเลกันค่ะ

·         ถ้าท่านผมร่วงง่าย แตกปลายบ่อยทั้งๆที่ใช้แชมพูแสนแพง...การคิดการตัดสินใจไม่ดี ขี้ลืม กรุณากดไปที่ "ภาพ" หรือ "more" เพื่ออ่านต่อ

·      

More...
อยากบำรุงสมอง ต้องอ่านค่ะ

มาทานสาหร่ายทะเลเพื่อช่วยบำรุงสมองกันเถอะค่ะ กรุณากดไปที่ "ภาพ" หรือ "more" เพื่่ออ่านต่อ

More...
อาหารเย็นวันนี้ค่ะ

 แอ๊ปเปิ้ลเขียว

ความเครียดทำให้ลดความสดชื่นในชีวิตของเราลง กรุณากด "ภาพ" หรือ "more" เพื่ออ่านต่อ

More...
เมื่อเครียดและนอนไม่หลับ

ชวนกันรับประทานกล้วยและมันฝรั่ง กรุณากดภาพหรือ "more" เพื่ออ่านต่อ

More...
แครอทป้องกันน้ำท่วมไม่ได้ แต่ทำให้สุขภาพดีได้ ในยามนี้สุขภาพดีมีชัยไปกว่าครึ่ง

 อย่าลืมเติมแครอทในมื้ออาหารของท่านด้วยนะคะ

เพราะ...กรุณากดไปที่ "more" หรือ "ภาพ" เพื่ออ่านต่อ

More...
ชวนกันมารับประทานถั่วเหลือง
ทำไมต้องรับประทานถั่วเหลือง          
·    ถั่วเหลืองมีสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย  อาทิ กลุ่ม ไอโซฟลาโวนส์  (Isoflavones) กรุณาคลิกภาพหรือรูปเพื่ออ่านต่อ
More...
ฟักทองต้านมะเร็ง บำรุงสายตาและผิวพรรณมีน้ำมีนวล

ถ้ามื้อต่อไปไม่ทราบว่าจะรับประทานอะไรดี ขอแนะนำ “ฟักทอง”นะคะ เพราะฟักทองมีประโยชน์หลายอย่าง ช่วยบำรุงสายตา ผิวพรรณ

กรุณาคลิกภาพหรือ more เพื่ออ่านต่อ

More...
ทับทิม ผลไม้มหัศจรรย์ที่ควรรับประทาน

ทับทิมเป็นผลไม้มหัศจรรย์ เมล็ดแต่ละเมล็ดสีสวยสดใสดุจดังทับทิมที่เป็นอัญมณี วันนี้อยากชวนท่านผู้อ่านมารับประทานทับทิมกันนะคะ เพราะทับทิมมีวิตามินหลายชนิด และยังมีแมกนีเซียม แคลเซียมอีกด้วย กรุณาคลิกภาพหรือmore เพื่ออ่านต่อ

More...




ปลูกรัก

 ชวนกันมาปลูกรัก

·     เป็นเจ้านาย หมั่นใส่ใจลูกน้องให้มากขึ้น กรุณากดไปที่ "ภาพ" หรือ "more"เพื่ออ่านต่อ


More...


มดกับน้ำ

 เคยทำกรรมกับมด

ช่วงที่น้ำท่วมบ้านมาเดือนกว่าๆ ได้ทบทวนการกระทำตัวเองหลายอย่าง จึงขอแบ่งปันให้ชวนคิดกันนะคะ กรุณากด "ภาพ" หรือ "more"เพื่ออ่านต่อ



ใจเบาๆ

 ทำใจเบาๆ ด้วยการปล่อยบ้างวางบ้าง กรุณากดไปที่ "ภาพ" หรือ "more" เพื่ออ่านต่อ

·  

 


"แอบ"...อยู่มั้ยคะ

 

 

แอบเครียดแบบไม่รู้ตัวหรือไม่คะ

 

ขอเสนอแนวทางง่ายๆให้สังเกตตัวเองกันนะคะ กรุณาใส่เครื่องหมายถูกหน้าข้อที่ท่านเป็นนะคะ กรุณากดไปที่ "ภาพ" หรือ "more" เพื่ออ่านต่อ

·     



Copyright © 2010 All Rights Reserved.
ขอขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและเยี่ยมชม http://www.goodlifecenter-yoga.org หากสนใจเกี่ยวกับการพัฒนาบุคคลากร หลักสูตรการฝึกอบรมต่างๆ กรุณาติดต่อได้ที่โทร.083-839-3107, 085-222-5867, 087-906-7522 หากต้องการอ่านความรู้เกี่ยวกับการฝึกโยคะอาสนะ เคล็ดลับในการรักษาสุขภาพ ตลอดจนแลกเปลี่ยนประสบการณ์ในการฝึกโยคะอาสนะ และวันเวลาการฝึกโยคะอาสนะของศูนย์โยคะ Good Life Center กรุณาคลิกไปที่ http://www.goodlifecenter.net ขอให้มีสุขภาพกายและใจที่ดีค่ะ