Q: หนูไม่อยากเป็นคนคิดลบค่ะ ทำอย่างไรดีคะ(คำถามจากน้อง 268)
A: แค่หนูไม่อยากเป็นคนคิดลบก็ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีแล้วนะคะ อาจารย์มีคำแนะนำสั้นๆ ดังนี้นะคะ หากสงสัยอีเมล์หรือโทรมาคุยกันต่อได้เลยนะคะ
· ตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่านับจากนี้ต่อไป เราคือคนคิดบวกกับทุกสถานการณ์
· อย่าตัดสินกับเหตุการณ์ที่อยู่รอบตัวเราว่า ดี ไม่ดี ถูกหรือไม่ถูก ให้ทำใจกลางๆกับทุกเรื่อง จะได้ไม่เผลอคิดลบ
· ทุกครั้งที่คิดลบ และรู้ตัวว่าคิดกำลังคิดลบอยู่ ให้ฝึกคิดในหลายๆ มุม เพื่อให้เห็นมุมมองด้านอื่นๆ
· ระลึกเสมอว่า “สิ่งใดที่เกิดขึ้นแล้ว สิ่งนั้นดีเสมอ”
· ฝึกคิดเสมอว่า ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเป็นบทเรียนให้เราได้เรียนรู้ในเรื่องต่างๆ และสรุปให้ได้ว่าเรากำลังเรียนรู้ในเรื่องใด
· คนคิดบวก มองโลกได้สวยกว่าคนคิดลบนะคะ
· ใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ให้มีความสุข คนคิดบวกมีความสุขกว่าคนคิดลบค่ะ
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี
email: goodlifecenter1999@hotmail.com
Tel.081-4556016 , 095-4697893