31

·      31 เป็นวันสุดท้ายของเดือนที่มี “คม” ลงท้าย

·      ตลอด 31 วันที่ผ่านมา “คม” ของท่านไปบาดใครหรือไม่

·      31 วันที่ผ่านมาท่านรู้สึก “รัก” หรือ “ชื่นชมใครเป็นพิเศษ บอกให้ “เขาคนนั้นทราบ”ด้วยนะคะ

·      31 วันที่ผ่านมา ถ้าคะแนนเต็ม 10 ท่านให้คะแนนความสุขของท่านเท่าไหร่

·      31 วันที่ผ่านมาก ถ้าคะแนนเต็ม 10 ท่านให้คะแนนความสำเร็จของท่านเป็นเท่าไหร่

·      31 วันที่ผ่านมาก ถ้าคะแนนเต็ม 10 ท่านให้คะแนนสัมพันธภาพของท่านเป็นเท่าไหร่

·      สรุปอีกครั้งว่า 31 วันที่ผ่านมา ท่าน HAR หรือไม่ (HAR มาจากตัวอักษรแรกของ Happiness, Achievement and Relationship)

·      31 วันที่ผ่านมาท่านออกกำลังกายอย่างเป็นประจำและสม่ำเสมอหรือไม่ ถ้าไม่ เดือนต่อไปวางแผนแบบจัดเต็มกับการออกกำลังกาย

·      31 วันที่ผ่านมา ท่านมีเหตุการณ์ใดที่ทำให้ท่านภูมิใจบ้าง

·      31 วันที่ผ่านมา ท่านอยากขอบคุณใครเป็นพิเศษ ขอให้อีเมล์, ส่งข้อความ, facebook หรือ โทรไปหาทันที จัดไปอย่าให้เสีย;)

ขอบคุณทุกท่านที่คอยติดตามอ่าน

ด้วยความปรารถนาดีจาก

ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์

ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี

http://www.goodlifecenter-yoga.org

http://www.goodlifecenter.net

email:goodlifecenter@live.com, goodlifecenter1999@hotmail.com