25

·      ถ้าท่านเป็นคนที่ต้องการความสำเร็จและตั้งค่าความสำเร็จไว้เป็น 100  แต่ท่านมักทำอะไรแล้วไม่สำเร็จเต็ม 100 โดยท้อไปเสียก่อน  จึงขอให้ท่านย่อยเป้าหมายเป็น 25+25+25+25 และทุก 25 ให้ท่านสร้างแรงจูงใจตัวเองด้วยการให้รางวัลกับตัวเองง่ายๆ แล้วมองไปข้างหน้า เพื่อทำต่ออีก 25 ทำเช่นนี้ไปเรื่อยๆ ;)

·      เลข 25 เมื่อเป็นอายุ คนจะบอกว่าให้พึงระวังเพราะเป็นวัยเบญจเพส

·      เลข 25 เมื่ออยู่ในเดือนธันวาคม เป็นวันที่ผู้คนรอคอย มีความสุข สนุกสนาน อบอุ่น ได้อยู่กันพร้อมหน้าครอบครัว เพราะตรงกับวันคริสต์มาส

·      มงคลชีวิตที่ 25 คือมีความกตัญญู

·      วิถีที่ 25 ในหนังสือวิถีไม่ตัน ของคุณตัน ภาสกรนที กล่าวถึงกับดักชีวิต “หลายคนติกับดักชีวิต เพราะเลือกใช้ชีวิตเหมือนหนูถีบจักร วิ่งไปแค่ไหนก็ยังย่ำอยู่กับที่ เพราะเสียเวลาทำในสิ่งซ้ำๆ ทำในสิ่งที่ไม่ได้พัฒนาตนเอง”

·      ทานอาหารที่มีแมกนีเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย แมกนีเซียมช่วยเสริมสร้างให้กระดูกแข็งแรง รักษาจังหวะการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อและระบบประสาท ตัวอย่างอาหารที่มีแมกนีเซียม เช่น เนยถั่วชนิดเนื้อละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ, ลูกเกด 1/4ถ้วย หรือ ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น อาหารแต่ละชนิดที่ยกตัวอย่างมานี้จะมีแมกนีเซียมประมาณ 25 mg.

สบายๆ ในวันที่ 25 ค่ะ

ด้วยความปรารถนาดีจาก

ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์

ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี

http://www.goodlifecenter-yoga.org

http://www.goodlifecenter.net

email address:

goodlifecenter@live.com

goodlifecenter1999@hotmail.com