Q: ไม่มีความสุขในการทำงานเลย เหมือนอยู่บนความไม่แน่นอน เปลี่ยนจนปรับตัวไม่ทัน แล้วได้ข่าวมาว่าจะต้องทำงาน 7 วันอีก ท้อมากครับ (คำถามจากคุณ 77 ซานฟรานซิสโก)
A: ขอบคุณสำหรับคำถามค่ะ ขอตอบดังนี้ค่ะ
1. สำหรับเรื่องไม่มีความสุขของคุณ 77 ขออนุญาตแนะนำว่า ให้เริ่มต้นทุกวันด้วยการเลือกที่จะมีความสุข เรียกว่าตื่นเช้ามาก็บอกกับตัวเองเลยว่า “ฉันเป็นคนมีความสุขกับทุกสถานการณ์” มันอาจจะยากและฝืนในตอนแรก แต่ขอให้ทำค่ะ เพราะเป็นการยืนยันกับตัวเองว่าคุณเลือกที่จะมีความสุข
2. จากนั้นให้มองทุกอย่างให้เป็นบวก หากรู้สึกคิดลบฝึกปรับให้เป็นบวกทันที คิดบวกมีความสัมพันธ์กับระดับความสุขและอารมณ์ทางบวกค่ะ ตอนแรกอาจจะยากเช่นกัน แต่ควรต้องฝึกจนเป็นนิสัยค่ะ
3. ส่วนประเด็นความไม่แน่นอนนั้น เป็นเรื่องจริงในชีวิตของทุกคนนะคะ เพราะความไม่แน่นอนคือสิ่งที่แน่นอนเราต่างไม่ทราบอนาคตทั้งสิ้นค่ะ ดังนั้นขอให้ทำปัจจุบันให้ดี เริ่มต้นที่ทำให้ใจเราดี ใจเราสบาย ทำหน้าที่ที่ได้รับมอบหมายในชีวิตอย่างเต็มกำลังและความสามารถโดยไม่ไปยึดติดกับความแน่นอน ได้แค่ไหนก็แค่นั้น และไม่ต้องเครียด น่าจะเป็นหนทางที่คุณ 77 ควรฝึกนะคะ
4. การทำงานภายใต้ความเปลี่ยนแปลง อาจารย์มองว่าเป็นเรื่องธรรมดา เพราะการเปลี่ยนแปลงเป็นธรรมชาติค่ะ ไม่มีสิ่งใดไม่เปลี่ยนแปลงนะคะ การฝึกมองข้อดีของการเปลี่ยนแปลงเป็นทักษะอย่างหนี่งของผู้ที่ประสบความสำเร็จนะคะ
5. อาจารย์ก็เคยเป็นคนหนึ่งที่ยึดติดและไม่อยากให้เกิดการเปลี่ยนแปลงใดๆ แต่พอฝึกการใช้ชีวิตภายใต้การเปลี่ยนแปลงต่างๆ แล้วพอมองย้อนกลับไป อาจารย์ต้องขอบคุณทุกการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราเลยนะคะ เพราะทำให้เรามีทักษะในการใช้ชีวิตมากขึ้น มองโลกตามความเป็นจริงเพิ่มมากขึ้น จนในปัจจุบันอาจารย์กลับคิดว่า การเปลี่ยนแปลงคือ โอกาสใหม่ๆ ที่ทำให้เราได้เรียนรู้ ปีหน้าอาจารย์จะจัดหลักสูตร CHANGE สำหรับผู้ที่สนใจทั่วไป ทุกเสาร์อาทิตย์ต้นเดือนสนใจก็สมัครไว้ก่อนได้เลยค่ะ
6. ส่วนเรื่องการทำงาน 7 วันนั้น คุณ 77 อย่าเพิ่งกังวลนะคะ เพราะเหตุการณ์ยังมาไม่ถึง อย่าไปฟังข่าวลือค่ะ แต่สิ่งที่อาจารย์อยากจะบอกก็คือ ถ้าคุณ 77 ทำกิจการส่วนตัว คุณ 77 อาจต้องทำงาน 7 วัน แต่ถ้าคุณ 77 ทำงานเป็นพนักงานในองค์กรใดองค์กรหนึ่งไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็กก็ตาม ไม่มีทางเป็นไปได้ที่องค์กรนั้นๆ จะให้ทำ 7 วันแบบไม่มีวันหยุดหรอกค่ะ หากต้องมีการขยายการให้บริการเพิ่มกับลูกค้า ก็น่าจะจัดให้มีการจัดเวรกันทำงานและสลับกันหยุดนะคะ ขอให้เชื่อใจได้เลยค่ะและที่สำคัญขอให้เชื่อมั่นในผู้บริหารนะคะ ข่าวลือก็คือข่าวลือค่ะ
แล้วส่งข่าวกันนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี
