Q: แบบว่ามีกลิ่นเท้าครับอาจารย์ทำยังไงดีครับ(คำถามจากน้องทีน76)
A: Life Coach ที่นี่ทำหน้าที่ดูแลทั้งกายและใจเลยนะคะ วันนี้มาตอบปัญหาเรื่องเท้ากันค่ะ ว่าไปแล้วมันก็ทำให้เครียดเหมือนกันนะคะ ทั้งเราและคนที่ได้กลิ่น ดีแล้วล่ะค่ะที่ถามมา อ่านแล้วรีบไปจัดการซะนะคะการมีกลิ่นเท้า หากเป็นมากๆ เป็นมานาน ถือว่าเป็นโรคค่ะ เรียกว่าโรคเท้าเหม็น (Pitted Keratolysis)เกิดได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย แต่จะพบในผู้ชายมากกว่าเพราะผู้ชายมีเหงื่อออกที่ฝ่าเท้ามากกว่าประกอบกับผู้ชายใส่ถุงเท้ามากกว่าผู้หญิงส่วนความเหม็นจะขนาดไหนขึ้นอยู่กับระยะเวลาการหมักหมมและการรักษาความสะอาดจึงขอแนะนำเคล็ดลับการดูแลรักษาเท้าไม่ให้เหม็นดังนี้ค่ะ
1.ไม่ใส่ถุงเท้าซ้ำ
2.อย่าใส่รองเท้าซ้ำเพียงคู่เดียว ควรมีรองเท้าใส่สลับสับเปลี่ยน
3.อย่าให้เท้าชุ่มไปด้วยเหงื่อ
4.หาแป้งมาโรยก่อนใส่ถุงเท้า แป้งที่ใช้ขอแนะนำให้ใช้แป้งฝุ่นฆ่าเชื้อ (หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป)
5.พกสเปรย์แป้งไว้ระหว่างวัน หากรู้สึกเหนอะๆเท้าเพราะเหงื่อออก ก็รับจัดการฉีดสเปรย์เพิ่มความสดชื่นให้กับเท้า ที่สำคัญอย่าให้เท้าอบนานเกินไป
7.เมื่อกลับมาถึงบ้านควรรีบล้างเท้าให้สะอาดด้วยสบู่ฆ่าเชื้อ เวลาล้างเท้าให้ล้างทุกซอกทุกมุมของเท้า แล้วแช่เท้าในน้ำอุ่น ถ้ามีมะนาวก็ฝานมะนาวลงไป แช่ประมาณ 10 นาที นำเปลือกมะนาวไปถูเท้า ซอกนิ้วทุกนิ้ว เสร็จก็จะได้เท้ากลิ่นมะนาวหอมชื่นใจ
8.หากไม่มีมะนาว ลองแช่เท้ากับน้ำชาจีนอุ่นก็ดีเช่นกันเสร็จแล้วนำผ้าขนหนูซับเท้าให้แห้ง
ลองทำดูนะคะ แล้วส่งข่าวด้วยค่ะว่าเป็นอย่างไร
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี
email address:goodlifecenter@live.com
โทร.085-222-5867, 087-906-7522, 084-563-0108
