Q:     หากต้องร่วมงานกับคนหน้าไหว้หลังหลอก ปากอย่างใจอย่าง ลับหลัง

นินทาสารพัด ต้องวางตัวอย่างไรดีคะ (คำถามจากคุณติ๋ว)

A:     ง่ายมากค่ะ “ห่างๆ เข้าไว้ค่ะ” รักษาระยะห่างให้ดี ในมงคลชีวิต 38 ประการ ซึ่งพระพุทธเจ้าได้ทรงแสดงไว้ให้พุทธศาสนิกชนได้พึงปฏิบัติ (นำมาจากบทมงคลสูตรที่พระพุทธเจ้าตรัสตอบปัญหาเทวดาที่ถามว่า คุณธรรมอันใดที่ทำให้ชีวิตประสบความเจริญหรือมีมงคลชีวิต) ได้ระบุไว้ในข้อแรกเลยนะคะว่า “ไม่คบคนพาล”

          พฤติกรรมอย่างนี้ก็ถือว่าเป็นคนพาลนะคะ อย่างไรก็ตาม  เมื่อต้องมาทำงานร่วมกันกับคนประเภทนี้ ขอแนะนำแนวทางปฏิบัติดังนี้

1.   ต้องทำใจ และตั้งสติให้มากๆ

2.   มามองที่งานเป็นหลัก องค์กรจ้างเราให้มาทำงานไม่ใช่ให้ไปสนใจกับเสียงนินทา

3.   “หลีกเลี่ยง” แตไม่ใช่ “หลีกหนี” หากจำเป็นต้องประสานงานด้วย ก็ปฏิบัติด้วยดี มีความสุภาพ อ่อนน้อม ยิ้มแย้มแจ่มใส แต่  หลีกเลี่ยงการพูดเรื่องส่วนตัว หรือระบาย หรือบ่น หรือ แสดงความคิดเห็นใดๆ และที่สำคัญไม่พูดเล่น

4.   หากรู้สึกอารมณ์เสียกับคนเหล่านี้ ให้นำพลังทางลบที่เกิดขึ้นไปทำประโยชน์อื่นๆ ดีกว่า เช่น ล้างห้องน้ำ ล้างจาน ล้างแก้ว ทิ้งขยะ จัดโต๊ะฯลฯ เมื่อรู้สึกปลดปล่อยแล้ว ให้มาดูงานในความรับผิดชอบดีกว่าว่างานที่มีอยู่จะทำอย่างไรให้ดีขึ้น พัฒนาตน พัฒนางาน ควบคู่กับการพัฒนาจิตใจ

5.   สนุกกับการทำงานและไม่คาดหวังคนรอบตัว

6.   ฝึกอโหสิกรรมให้มากๆ ไม่ต้องไปแก้แค้นด้วยการนินทากลับ “เพราะไม่เกิดประโยชน์ใดๆ เสียเวลาสร้างสรรค์สิ่งดีๆ ไปเปล่าๆ”

7.   ระลึกอยู่เสมอว่า ทุกครั้งที่เราโกรธ คิดลบ เป็นการทำลายตัวเองแบบไม่ได้ตั้งใจ

8.   ถ้ารักตัวเอง ฝึกสังเกต ลมหายใจ อัตราการเต้นของหัวใจ พยายามรักษาให้เป็นปกติไว้นะคะ

ด้วยความปรารถนาดีจาก

สนใจพูดคุย-ปรับทุกข์ได้ที่:

ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์

ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี

http://www.goodlifecenter-yoga.org

http://www.goodlifecenter.net

โทร.085-222-5867