|
หลักสูตร
Yoga Asana for Emotional Healing
บรรยายโดย
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์*
หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้บริหาร บุคคลากรที่ต้องการสร้างความสุข และเรียนรู้วิธีการควบคุมอารมณ์และจัดการกับอารมณ์ทางลบอันส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและจิตในระยะยาว
ท่านจะได้พบกับ:
· การบริหารลมหายใจ (Breathing Exercise)
· ยิ้มบำบัด (Smile Therapy)
· โยคะอาสนะเพื่อการเยียวยาอารมณ์ (Yoga Asana for Emotional Healing)
· คลื่นแห่งความสงบ (Wave of Peace) เพื่อปรับคลื่นสมองให้ต่ำทำให้เกิดสภาวะสงบและผ่อนคลาย
· การยกระดับอารมณืด้วยดนตรีบำบัด (Music Therapy)
· การผ่อนคลายอย่างลึก (Deep Relaxation)
· การโปรแกรมจิต (Mind Programming)
|
*ท่านสามารถอ่านประวัติวิทยากรได้ที่
องค์กรใดสนใจ กรุณาสอบถามรายละเอียดได้ที่โทร.081-4556016
