มาดื่มน้ำกันเถอะ
ในสมัยที่ผู้เขียนยังเด็ก เคยมีพระรูปหนึ่งแนะนำให้ผู้เขียนดื่มน้ำตอนท้องว่างคือ ตื่นมาแล้วก็ให้ดื่มน้ำก่อนแปรงฟัน ตอนนั้นทั้งป้าและผู้เขียนก็ลองทำกันดูได้ไม่กี่วันก็เลิกไป เพราะตะขิดตะขวงใจกับขี้ฟันที่ต้องกลืนเข้าไป แต่ปัจจุบันนี้ในประเทศญี่ปุ่นกลับหันมาดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอนก่อนแปรงฟัน ซึ่งเป็นการดื่มน้ำเมื่อท้องว่างเพื่อการรักษาสุขภาพที่ดี ผู้เขียนได้ข้อมูลเรื่องการดื่มน้ำเพิ่มเติมมาจาก sanook.com ระบุว่า มีการทดลองทางวิทยาศาสตร์พบว่า น้ำสามารถใช้ชะลอความแก่ และยังสามารถบำบัดรักษาโรคได้เช่น ปวดหัว ปวดตามตัว โรคอ้วน โรคกระเพาะ โรคท้องร่วง โรคริดสีดวง อาการท้องผูก ฯลฯ (จริง ๆ แล้วระบุไว้มากกว่านี้ค่ะ) โดยแนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดหลังตื่นนอนทันที (ก่อนแปรงฟัน) จำนวน 4 แก้ว ผู้เขียนขอแนะนำนิดนึงว่า ถ้าดื่มใหม่ๆ อย่าดื่มน้ำเย็นนะคะ เพราะจะคลื่นไส้มาก ให้ดื่มน้ำอุ่นจะดีมากๆ ค่ะ ได้ผลอย่างไร อย่าลืม email มาเล่าให้ฟังนะคะที่ goodlifecenter@live.com
ขอให้มีสุขภาพกายและใจที่ดีค่ะ
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี
โทร.085-222-5867, 081-629-8050