เคล็ดลับในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตอน 1
เพาะเมล็ดพันธุ์แห่งความพอใจลงสู่จิตใต้สำนึกกันดีกว่า
ในบางช่วงชีวิตของคนเรามักเกิดสิ่งที่ไม่ได้ดั่งใจเรา ทำให้เกิดสภาวะความไม่พอใจเกิดขึ้น และคนเรามักสะสมความไม่พอใจลงสู่จิตใต้สำนึกโดยไม่รู้ตัว ทำให้อยู่ในสภาวะ “ทุกข์นำชีวิต” แน่นอน ลองเริ่มเพาะ “ความพอใจ” กับสิ่งรอบๆตัวดูบ้าง จะพบว่าชีวิตเบา สบายและมีรอยยิ้มมากขึ้นทีเดียว ลองดูตัวอย่างนะคะ
เมื่อเห็นดอกไม้ที่บ้านออกดอกท่านจะ...
ก. เฉยๆ ก็แค่ดอกไม้
ข. “ดีใจจังที่ได้เห็นดอกไม้สวยๆ”
ค. “แหมปลูกตั้งนานเพิ่งจะออกดอก”
ง. “ทำไมต้องมาออกดอกตอนเราไม่อยู่บ้านหลายวันด้วยนะ”
โดยปกติแล้วท่านจะเลือกตอบข้อไหน หากท่านเลือกตอบข้อ ขแสดงว่าท่านเลือกที่จะเพาะความพอใจ
ลงสู่จิตใต้สำนึกแล้ว
เมื่อพบว่าอาหารที่วางบนโต๊ะซ้ำซากน่าเบื่อท่านจะ...
ก. ไม่กินเบื่อ
ข. ดีแล้วจะได้กินน้อยหน่อย ไม่อ้วน
ค. พูดลอยๆว่า ทำอย่างอื่นไม่เป็นหรือ
ง. ได้รับประทานอาหารดีมีประโยชน์อีกแล้ว
จ. ผ้าปูโต๊ะสวยจัง
ท่านจะเลือกตอบข้อใด หากท่านเลือกตอบ ข้อ ข ง และ จ แสดงว่าท่านเลือกเพาะความพอใจลงสู่จิตใต้
สำนึกอีกแล้วค่ะ
ลองกลับไปทบทวนเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิตของท่านดูว่าวันนี้ท่านเพาะเมล็ดพันธุ์แห่งความพอใจบ้างแล้วหรือยัง รีบเพาะนะคะ ต้นแห่งความพอใจจะได้เติบโตให้ร่มเงาแห่งความสุขแก่ท่านผู้อ่านเองค่ะ
ขอให้มีความสุขกับความพอใจค่ะ
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี
email : goodlifecenter1999@hotmail.com
โทร.081-4556016
