ยิ้มนี้มีประโยชน์
ท่านนยาสวามีกริยาอานันทะแนะนำว่าเวลายิ้มนั้นให้เรายิ้มด้วยตา ไม่เพียงแต่ยิ้มด้วยปากเพียงอย่างเดียววันนี้จึงขอนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับรอยยิ้มให้อ่านกันนะคะ
1.หากตาเรายิ้มย่อมแสดงว่าเรายิ้มมาจากจิตใจอันเบิกบานของเราจริงๆ
2.“รอยยิ้ม”เพิ่มเสน่ห์ให้กับผู้ยิ้ม
3. “รอยยิ้ม”เสริมสร้างสัมพันธภาพ และสามารถสร้างความสดชื่นให้กับทั้งผู้ยิ้มและผู้เห็นรอยยิ้ม
4.หากเรากำลังเผชิญกับอุปสรรคและความยากลำบากต่างๆ ก็ขอให้ยิ้มเข้าไว้เพราะรอยยิ้มช่วยเสริมพลังในการต่อสู่ให้เราเป็นอย่างดี ส่งเสริมการมองโลกในแง่ดี
5.คนที่ยิ้มบ่อยๆ มักมองโลกในแง่สดใส ย่อมส่งเสริมสุขภาพ หากป่วยก็หายเร็ว
6.เมื่อยิ้มให้คนอื่น ย่อมได้รับรอยยิ้มกลับคืนมา (หากยิ้มให้คนยิ้มยาก ก็หมั่นยิ้มให้เขาบ่อยๆ แล้วเขาจะยิ้มตอบกลับมาไม่ช้าก็เร็ว)
7.การยิ้มอย่างจริงใจช่วยส่งเสริมสุขภาพกายและใจได้เป็นอย่างดี
|
8.การยิ้มสัมพันธ์กับจิตใจแจ่มใสมีแนวโน้มห่างไกลโรคภัย (จากการศึกษาและติดตามผลเป็นเวลา 8 ปี ของมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์ก สหรัฐอเมริกา โดยทำการศึกษากับสุภาพสตรีที่ไม่เป็นโรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจ จำนวน 100,000 คน อายุระหว่าง 50-79 ปี พบว่าผู้ที่มีจิตใจแจ่มใสมีแนวโน้มในการเสียชีวิตจากอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง คลอเรสเตอรอลสูง หรืออาการภาวะซึมเศร้าน้อยลง
แล้ววันนี้ท่านผู้อ่านยิ้มและทำจิตใจให้แจ่มใสแล้วหรือยัง ?
ขอให้ยิ้มสวยๆ
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี
โทร.081-4556016
|
