“ช้า” เพื่อสุขภาพ (ตอนที่ 2)
โรค Hurry Sickness Syndrome
บทความนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตที่เร่งรีบเกินไปค่ะ เพราะปัจจุบันมีโรค Hurry Sickness Syndrome เกิดขึ้นกับผู้ที่มีชีวิตรีบเร่งเกินไป ทำให้ หายใจไม่ทันหรือหายใจหอบ หัวใจเต้นเร็ว และในที่สุด ทำให้แขนขาหมดแรง ใจหวิว อ่อนแอทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้โดยง่าย ถ้าวันนี้รีบเร่งนัก พักยืดเหยียดร่างกายด้วยการฝึกโยคะอาสนะในที่ทำงานพร้อมกับบริหารลมหายใจนะคะ ช่วยได้ค่ะ กรุณาติดตามอ่าน “ช้า” เพื่อสุขภาพ (ตอนที่ 3) กับการดำเนินชีวิตในช่วงเช้าแบบไม่เร่งรีบ (Slow Morning)
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี
โทร.085-222-5867,081-629-8050