ReadyPlanet.com
dot
dot
ฝากคำถาม
dot
bulletมีข้อสงสัยประการใด โปรดคลิกเพื่อตั้งคำถามในกระทู้
bulletต้องการฝึกโยคะอาสนะ
dot
ต้องการรับข่าวสารเกี่ยวกับหลักสูตรฝึกอบรมต่างๆ

dot
dot
Links
dot


ตัวอย่างการวิเคราะห์ Reach Inner Self การค้นหาตัวตนภายในของเรา โดย ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์ FB : CHUTIMA WONGSAWAT
หลักสูตร iRest ผ่อนพักตระหนักรู้ 23 พฤศจิกายน 2561 วิทยากร ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์ บรรยายให้กับ บริษัท บุญรอดบริวเวอรี่ จำกัด FB : CHUTIMA WONGSAWAT


“ช้า” เพื่อสุขภาพ มีทั้งหมด 5 ตอน (ตอนที่ 1)



ห้องผ่อนคลาย

โปรแกรมการฝึกโยคะตามแนวพุทธจิตวิทยาเพื่อเพิ่มพฤฒพลังในวัยสูงอายุ
เมื่อเจอความทุกข์
ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
โยคะนิทรา
แนวทางการบริหารความสุข-สำเร็จ
ใจคนซนเหมือนลิง
เทคนิคการระงับความใจร้อนจนร้อนใจ
ควร ออกกำลังกาย
ถือมากไปความสุขก็ลดลง
ก่อนจะพูดเสียดสีผู้อื่น
มดกับน้ำ
ใจเบาๆ
"แอบ"...อยู่มั้ยคะ
อย่างนี้ต้องทำใจค่ะ
มาเอาใจสมองกันเถอะค่ะ
เหตุผลสิบประการที่ต้อง "ยิ้ม"
เทคนิคการบริหารความโกรธ 4
นั่งสมาธิวันละนิดจิตแจ่มใส
เทคนิคการบริหารความโกรธ 3
เทคนิคการบริหารความโกรธ 2
บริหารความโกรธ
เคล็ดลับในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตอน 1 article
นอนหลับให้สบาย
ยิ้มเพื่อสุขภาพ
จดจ่อระหว่างคิ้วเพื่อรับมือกับความเครียดที่เกิดขึ้นระหว่างการแก้ปัญหา
ช้า” เพื่อสุขภาพ (ตอนที่ 5) กับการรับประทานอาหารให้ช้าลง
ช้า” เพื่อสุขภาพ (ตอนที่ 4) กับการทำงานแบบ “SLOW BUT SURE”
ช้า” เพื่อสุขภาพ (ตอนที่ 3) กับการดำเนินชีวิตในช่วงเช้าแบบไม่เร่งรีบ (Slow Morning)
“ช้า” เพื่อสุขภาพ (ตอนที่ 2)
อย่าปล่อยให้ความเครียดทำลายสมอง มาบริหารความเครียดกันเถอะค่ะ article
มาผ่อนคลายกันเถอะ
เทคนิคการผ่อนคลาย ตอนที่ 7 "ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงซะบ้าง"
เทคนิคการผ่อนคลาย ตอนที่ 6 "ให้เวลากับตัวเองบ้าง"
เทคนิคการผ่อนคลาย ตอนที่ 5 "ไม่ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น"
เทคนิคการผ่อนคลาย ตอนที่ 4 "ทำงานด้วยจิตที่เบิกบานไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง" article
เทคนิคการผ่อนคลาย ตอนที่ 3 "ฝึกสมาธิ" article
เทคนิคการผ่อนคลาย ตอนที่ 2 "ให้ความสำคัญกับสิ่งแวดล้อมรอบตัว"
เทคนิคการผ่อนคลาย ตอนที่ 1 "อยู่กับปัจจุบันขณะ" article



Copyright © 2010 All Rights Reserved.
ขอขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและเยี่ยมชม http://www.goodlifecenter-yoga.org หากสนใจเกี่ยวกับการพัฒนาบุคคลากร หลักสูตรการฝึกอบรมต่างๆ กรุณาติดต่อได้ที่โทร. 081-4556016, 087-906-7522 หากต้องการอ่านความรู้เกี่ยวกับการฝึกโยคะอาสนะ เคล็ดลับในการรักษาสุขภาพ ตลอดจนแลกเปลี่ยนประสบการณ์ในการฝึกโยคะอาสนะ และวันเวลาการฝึกโยคะอาสนะของศูนย์โยคะ Good Life Center กรุณาคลิกไปที่ http://www.goodlifecenter-yoga.org ขอให้มีสุขภาพกายและใจที่ดีค่ะ