ให้เวลากับตัวท่านเอง – อย่าปล่อยให้ตัวท่านติดอยู่แต่กับคนและผู้คน ให้เวลาตนเองบ้าง หากท่านเหน็ดเหนื่อยกับการเช็คอีเมล์หรือต้องรับมือกับโทรศัพท์ต่างๆ ทั้งวัน ขอเพียงท่านใช้โทรศัพท์หรือตอบอีเมล์ตามเวลาที่กำหนดไว้เท่านั้นไม่ใช่ตลอด 24 ชั่วโมง เมื่อท่านผู้อ่านปล่อยให้ความกดดันเริ่มเกิดขึ้นกับการที่ต้องรับโทรศัพท์หรือตอบอีเมล์ทั้งวันจึงทำให้ท่านไม่สามารถผ่อนคลายได้เลย
ขอให้ผ่อนคลายทั้งวันค่ะ
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี
โทร.085-222-5867,081-629-8050