ทำงานด้วยจิตที่เบิกบานไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง – การผ่อนคลายไม่ได้หมายความว่าต้องใช้เวลาอยู่บนชายหาดทั้งวันโดยไม่ทำอะไรเลย เราจำเป็นต้องเรียนรู้ว่าจะผ่อนคลายได้อย่างไรแม้ว่าอยู่ท่ามกลางกิจวัตรประจำวัน การเรียงลำดับความสำคัญเป็นสิ่งที่ท่านผู้อ่านจำเป็นต้องทำ หากท่านทำสิ่งต่างๆ อย่างเป็นะรบบแล้ว ท่านจะรู้สึกเครียดน้อยลงและทำสิ่งต่างๆได้รวดเร็วขึ้น เมื่อใดก็ตามที่เราทำหลายๆสิ่งในคราวเดียวกัน ทำให้ท่านทำสิ่งต่างๆ เหล่านั้นภายใต้ความกดดันอย่างมาก การต่อสู้เช่นนี้ทำให้ไม่สามารถผ่อนคลายได้ อย่าทำให้ชีวิตยุ่งยากด้วยตัท่านเอง เพียงทำสิ่งหนึ่งและรู้สึกดีกับสิ่งที่ทำ เมื่อท่านทำงานที่จำเป็นเสร็จแล้ว ต่อจากนั้นท่านต้องให้รางวัลกับตัวท่านเองบ้างโดยไม่รู้สึกผิดใดๆ
ปรับทัศนคติในการทำงานเท่านั้น ท่านจะมีความสุขและผ่อนคลายเพิ่มมากขึ้น
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี
โทร.085-222-5867, 081-629-8050
