ReadyPlanet.com
dot
dot
ฝากคำถาม
dot
bulletมีข้อสงสัยประการใด โปรดคลิกเพื่อตั้งคำถามในกระทู้
bulletต้องการฝึกโยคะอาสนะ
dot
ต้องการรับข่าวสารเกี่ยวกับหลักสูตรฝึกอบรมต่างๆ

dot
dot
Links
dot


ตัวอย่างการวิเคราะห์ Reach Inner Self การค้นหาตัวตนภายในของเรา โดย ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์ FB : CHUTIMA WONGSAWAT
หลักสูตร iRest ผ่อนพักตระหนักรู้ 23 พฤศจิกายน 2561 วิทยากร ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์ บรรยายให้กับ บริษัท บุญรอดบริวเวอรี่ จำกัด FB : CHUTIMA WONGSAWAT


น้อง พ. ยอด กตัญญู

 #ReachInnerSelf “น้อง พ.ยอดกตัญญู”

วันนี้อยากเล่าเรื่องของน้องพ.ให้ฟังค่ะ น้องพ.สาวโสดสวยใส หน้าตาดี มีความรู้เป็นเลิศและเกิดในตระกูลดี๊ดี
ดูจากภายนอก “น้อง พ.” คือคนที่โชคดีมากๆๆ และมีความสุขมากที่สุดคนหนึ่งทีเดียว แต่ “น้อง พ.”
ไม่ได้คิดเช่นนั้น น้อง พ.มาพบกับครูอ้อเพราะมีอาการเศร้าลึกๆ ไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต
เมื่อครูอ้ออ่านข้อมูลที่ “น้อง พ.”ให้ไว้ จึงพบว่า “น้อง พ.” ไม่มีความสุขเพราะให้คะแนนด้านการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำมากๆ
เมื่อครูอ้อถามข้อมูลเพิ่มเติมเรื่องครอบครัวสรุปได้ว่า “น้อง พ.เป็นลูกสาวคนเล็กที่มีพี่สาวคนโตที่เก่งมากจนพี่คนโตเป็นคนโปรด
และเป็นลูกที่ทำให้คุณพ่อคุณแม่ภูมิใจ
สิ่งเหล่านี้ ทำให้ “น้อง พ.” รู้สึกด้อยกว่าพี่สาวคนโตมากๆๆในทุกๆด้าน “น้อง พ.”
เบื่อมากกับการที่ต้องดำเนินชีวิตตามพี่คนโตในแบบที่ครอบครัวชื่นชม
“น้อง พ.” ชอบทำอาหาร และงานออกแบบแต่กลับไม่ได้เรียนในสิ่งที่ตัวเองต้องการ “น้อง พ.”
ต้องเรียนตามที่คุณพ่อคุณแม่ต้องการ
ซึ่ง “น้อง พ.” ไม่ชอบและต้องอดทนกับทั้งคนที่มีความคิดและการใช้ชีวิตแตกต่างกับ “น้อง พ” มาก
อีกทั้งเนื้อหาของวิชาที่เรียนนั้นก็ไม่ดึงดูดใจให้ “น้อง พ”
รู้สึกจุดประกายการเรียนรู้ใดๆ ในจิตใจเลย รู้แต่ว่า “น้อง พ.” ต้องทำหน้าที่ให้พ่อแม่ดีใจ และในที่สุด พอเรียนจบ “น้อง พ.”
ต้องทำงานตามสาขาที่เรียนมา ทำให้ชีวิต “น้อง พ.” ใช้เวลาในชีวิตอยู่กับสิ่งที่ไม่ชอบเกือบทั้งชีวิตเพื่อตามใจพ่อแม่ 
เมื่อถามเรื่องความรัก “น้อง พ.” น้ำตาคลอ บอกว่า “คุณพ่อไม่ชอบผู้ชายทุกคนที่หนูรักและอยากร่วมชีวิตด้วยโดยบอกว่าไม่ดีพอ
จนทำให้หนูไม่กล้าคบใครต่อ เพราะไม่อยากมีปัญหากับคุณพ่อคุณแม่” จากการพูดคุยทำให้ครูอ้อทราบว่า “น้อง พ.” เหงามาก
แต่ไม่อยากเปลี่ยนแปลงชีวิตใดๆ และอยากเป็นเด็กดีในสายตาของคุณพ่อคุณแม่ 
ครูอ้อตั้งคำถามเพื่อให้ “น้อง พ.” ได้ฝึกการจัดการชีวิตใหม่ซึ่งต้องใช้เวลาคุยกันหลายครั้ง โดยให้จัดเวลาทำสิ่งที่ “น้อง พ.”ชอบ
ฝึกยืนยันความคิดของตัวเอง เพื่อออกแบบชีวิตที่ตนเองต้องการ "ฝึกเห็นคุณค่าในตนเอง”
และที่สำคัญคือ "ฝึกสื่อสารเพื่อยืนยันความคิดและความต้องการของตนเอง"
“น้อง พ” ไม่ใช่คนแรกที่มาคุยกับครูอ้อด้วยเรื่องคล้ายๆ เช่นนี้
ครูอ้อจึงขอทิ้งท้ายไว้ด้วยคำถามสำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังอ่านเรื่องนี้อยู่
ครูอ้อฝากคำถามชวนคิดดังนี้นะคะ
*ท่านกำลังให้ลูกเรียนตามความต้องการของตัวเองหรือไม่
*ทำนตัดสินใจแทนลูก โดยไม่ฝึกให้ลูกคิดหรือตัดสินใจ
*ท่านออกแบบชีวิตให้ลูก โดยที่ลูกไม่มีสิทธิออกแบบชีวิตตนเอง
*ท่านเลื้องลูกด้วยเงิน แต่ไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยใจ
*ท่านไม่ค่อยชื่นชมลูก
*ท่านไม่เคยขอบคุณในคุณความดีของลูก
*ท่านไม่เคยคิดเลยว่าท่านโชคดีแค่ไหนที่มีลูกคนนี้....
*ท่านหวังดีกับลูกมากเกินไปจนทำลายการเรียนรู้ชีวิตของลูก
*ท่านไม่เคยรู้ศักยภาพของลูกเลย
*ท่านกำลังมีความสุขบนความทุกข์ของลูก
*ฯลฯ

ถ้าท่านกำลังทำแบบที่กล่าวมาข้างต้น ก็ลดๆลงมาหน่อยนะคะ และฝึกเห็นปลายทางว่า
ถ้าท่านทำแบบนี้เป็นประจำจะส่งผลกับสภาพจิตใจ
ความทุกข์ความสุขของลูกและชีวิตของลูกอย่างไรในระยะยาว

ขอบพระคุณทุกการติดตามค่ะ
ครูอ้อ
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
#ReachInnerSelf
#DrAwe



Reach Inner Self

วิเคราห์ตัวตนภายในให้น้องหยาด
Mini Reach Inner Self ให้คุณน้อง
เรื่องของนายงาบ
น้องอ่อย
น้องผักกาด "แรงเกิ้น"
เทคนิคการควบคุมอารมณ์
#ReachInnerSelf “น้องสวยสวยที่ลูกน้องไม่ยอมรับ”
#ReachInnerSelf “พี่แรม...”
#ReachInnerSelf “ซ่อมได้”
"ป้าตุ่มจอมเปรียบเทียบ"
#ReachInnerSelf “น้องเปรี้ยวละเอียดเกิ๊น!!!”
Reach Inner Self คืออะไร
อยากรู้ว่าเราเหมาะกับงานอะไร
ลูกตัดสินใจไม่ได้ว่าเรียนอะไรดี
ข้อความจากใจ คุณกาญจนา ถึง ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ข้อความจากใจคุณPompom Suphot Srivichai
ข้อความจากใจ คุณRungrut Law ถึง ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ข้อความจากใจ คุณชญา ณ สงขลา ถึง ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ข้อความจากใจคุณ นิตยา ปัญจมีดิถี ถึง ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ข้อความจากใจคุณจรรย์กรณ์ ด่านกิตติโสภณ ถึง ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ข้อความจากใจคุณนิตต์ญาณ์ดา คุ้มแก้ว
ข้อความจากใจ คุณวิชุดา ถึง ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ข้อความจากใจคุณนงลักษณ์ เครือยศ ถึง ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ข้อความจากใจครูน้องถึงดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์ Reach Inner Self
ข้อความจากใจถึงครูอ้อ Reach Inner Self
ถามตัวเองถ้าความสุขของเขา ไม่มีเรา
ยอมรับวิธีการทำงานที่มีความสุข คือทำงานร่วมกับข้อดีของคนอื่น
รักให้เป็น รักเพื่อเรียนรู้ที่จะให้
วิธีการจับอารมณ์ เพื่อเข้าถึงตัวตนภายในของเรา
Reach Inner Self การค้นหาตัวตนแบบรายบุคคล แบบGroup
การเข้าใจตัวเอง และรู้จักตัวเองอย่างแท้จริงเป็นพื้นฐานในการพัฒนาความสำเร็จ
การมีสัมพันธภาพที่ดี ทำให้เรามีความสุข
Reach Inner Self ช่วยปรับปรับการสื่อสาร
Reach Inner Self การสร้างพลังขับเคลื่อนให้ทีมงานประสบความสำเร็จ
Reach Inner Self การสร้างพลังขับเคลื่อนในใจเรา
Reach Inner Self การขับเคลื่อนความสุขความสำเร็จให้ทีมงาน
เจ๊กรี๊ด "หลุด"
ให้ถามตัวเอง ถ้าความสุขของเขาไม่มีเราอยู่ด้วย



Copyright © 2010 All Rights Reserved.
ขอขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและเยี่ยมชม http://www.goodlifecenter-yoga.org หากสนใจเกี่ยวกับการพัฒนาบุคคลากร หลักสูตรการฝึกอบรมต่างๆ กรุณาติดต่อได้ที่โทร. 081-4556016, 087-906-7522 หากต้องการอ่านความรู้เกี่ยวกับการฝึกโยคะอาสนะ เคล็ดลับในการรักษาสุขภาพ ตลอดจนแลกเปลี่ยนประสบการณ์ในการฝึกโยคะอาสนะ และวันเวลาการฝึกโยคะอาสนะของศูนย์โยคะ Good Life Center กรุณาคลิกไปที่ http://www.goodlifecenter-yoga.org ขอให้มีสุขภาพกายและใจที่ดีค่ะ