หลักสูตร : iRest
สำหรับคนที่เครียด...ไม่สบายใจ คิดมาก วิตกกังวล นอนไม่หลับ จิตใจไม่สงบ ร่างกายแข็ง ตึง
R elaxation Techmiques
E motional Control
S tress management
T hinking habits
มาจัดการความเครียด ...ฝึกควบคุมอารมณ์ ...
ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ "ฝึกสติ" เพื่อปรับปรุงความคิดเพื่อปรับปรุงความสุข ความสำเร็จและความสัมพันธ์
เพื่อเพิ่มความสุข ความสำเร็จ ความสัมพันธ์ในชีวิต ด้วย ”สติ” กับ...
การโปรแกรมจิต ( Mind programming)
เพื่อการจัดการความเครียด
เทคนิคการควบคุมอารมณ์
การบริหารลมหายใจและโยคะอาสนะ เพื่อการผ่อนคลาย
การประเมินโครงสร้างความคิด
เทคนิคการผ่อนคลาย
การทำ Focus change (การแปลงอารมณ์ให้เป็นภาพ)
บริษัท ซีดับเบิ้ลยู สองสามเก้าห้า จำกัด
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี
วิทยากร ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์ สนใจหลักสูตรฝึกอบรม หรือหลักสูตรอื่นๆ
อีเมล์มาขอหลักสูตรได้ที่ goodlifecenter1999@hotmail.com
โทรศัพท์หมายเลข 081 - 4556016 , 097-454-6519
