iRest
หลักสูตรเพื่อการพักจิตและผ่อนคลายความเครียด
Relaxation Techniques
Emotional Control Techniques
Stress Management
Thinking Habits
เกี่ยวกับหลักสูตร iRest
หลักสูตร iRest นี้เป็นหลักสูตรเพื่อการพักจิตและผ่อนคลายความเครียดในองค์กร
หลักสูตรนี้ได้บูรณาการองค์ความรู้ในเรื่องต่างๆ อาทิ
*เทคนิคการผ่อนคลายในรูปแบบต่าง ๆ (Relaxation Techniques)
*เทคนิคการควบคุมอารมณ์(Emotional Control Techniques)
*การบริหารความเครียด (Stress Management)
*นิสัยการคิด (Thinking Habits)
หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับ
ทุกคนในองค์กรที่มีความเครียด ไม่สบายใจ
เวลาในการอบรม
09.00-16.00 น
วิธีการดำเนินการอบรม
เป็นการอบรมเชิงปฏิบัติการที่เน้นกระบวนการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ชวนคิด ชวนคุย
และให้ผู้เข้าอบรมได้มีโอกาสได้รับคำแนะนำจากวิทยากร
วิทยากร
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
กรุณาติดต่อได้ที่
คุณกรอุมา ยืนสุข
โทร. 081-4556016
Email: goodlifecenter@live.com
goodlifecenter1999@hotmail.com