.gif)
หลัก สูตร BERK-BARN นี้เป็นหนึ่งในหลักสูตรของการพัฒนาตนเพื่อเสริมสร้างความเบิกบานภายในให้ เกิดขึ้นเพื่อความสุขและสำเร็จในชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวของผู้เข้า อบรม โดยหลักสูตร BERK-BARN นี้ได้บูรณาการองค์ความรู้และประสบการณ์ต่างๆเพื่อการพัฒนาตนเองและการพัฒนา จิตใจ อาทิ สุขได้ทุกที่(Bliss everywhere) การควบคุมอารมณ์ (Emotional control) การรู้จักตนเอง (Know yourself) โดยผ่านการวิเคราะห์จากวิทยากร และผ่านการรับรู้บทบาทสมมุติแห่งชีวิต (Role play of life) เพื่อให้ผู้เข้าอบรมได้เรียนรู้และเข้าใจชีวิตในรูปแบบต่างๆ นอกจากนี้ยังจัดให้ผู้เข้าอบรมได้เรียนรู้และฝึกปฏิบัติการบริหารกายและจิต (Body & mind exercise) เทคนิคการผ่อนคลายต่างๆ ควบคู่กับการฝึกสติ (Awareness) เพื่อบอกลากับความเครียด (No more stress) ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ร่างกายและจิตใจเบิกบานส่งผลให้มีพฤติกรรมเบิก บานและมีชีวิตที่เบิกบานต่อไป
กำหนดการ
10.45-12.00 น.
* การรู้จักตนเอง2 (Know yourself 2) วิเคราะห์โดยวิทยากร
* บทบาทสมมุติแห่งชีวิต 1(Role play of life1) เพื่อการฝึกสติ (Awareness)
13.00-14.30 น.
* บทบาทสมมุติแห่งชีวิต 2(Role play of life 2) เพื่อสุขในทุกที่ (everywhere)
* การควบคุมอารมณ์ (Emotional control)
14.45-16.00 น.
* No More Stress
* การบริหารกายและจิต (Body & mind exercise)
* เทคนิคการผ่อนคลายต่างๆ (Relaxation techniques)
* การโปรแกรมจิตเพื่อความเบิกบานในชีวิต
วิทยากร: ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์และทีมงาน
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
คุณกรอุมา โทร.081-4556016
