Good Life Center ศูนย์โยคะอาสนะเครือข่ายระยอง
เป็นศูนย์ฝึกโยคะอาสนะต้นแบบด้านการพัฒนากายและจิต ที่ผสานศาสตร์ตะวันออกและตะวันตกมาใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างลงตัว โดยมีงานวิจัยทางพุทธจิตวิยา โดยดร.นันทนา วงษ์สวัสดิ์ เป็นผู้ออกแบบโปรแกรมการฝึกโยคะอาสนะแนวบำบัดเพื่อสุขภาพ ความงาม และการผ่อนคลาย เหมาะกับวัยทำงาน และผู้สูงอายุ
วัยทำงาน
- บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrom) ลดความตึงเครียดสะสม
- ฟื้นฟูร่างกาย และระบบประสาท
- เสริมสมดุลกายและใจ เพื่อการทำงานอย่างมีคุณภาพ
ผู้สูงอายุ
- เพิ่มพละกำลัง ความแข็งแรง และการทรงตัว
- การเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย เหมาะกับวัย
- เสริมความมั่นคงทั้งร่างกาย และจิตใจ
การฝึก
เป็นโปรแกรมเฉพาะบุคคล กลุ่มเล็ก ดูแลใกล้ชิด อบอุ่น เป็นกันกันเอง ปลอดภัย
มีการผสมผสานการเคลื่อนไหว ลมหายใจ และเสียงดนตรีบำบัดเข้าด้วยกันอย่างลงตัว
ผู้ฝึกสามารถดูแลตัวเอง และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
