โปรแกรมการฝึกโยคะตามแนวพุทธจิตวิทยา
เพื่อเพิ่มพฤฒพลังในวัยสูงอายุ
โดย อ.ดร.ชุติมา และ อ.นันทนา วงษ์สวัสดิ์
Q:ช่วงนี้มีเรื่องส่วนตัวหลายเรื่องที่ทำให้เครียดมาก
ทำอย่างไรที่จะทำให้ผ่านความทุกข์ช่วงนี้ไปให้ได้ (น้อง 29)
ประโยชน์ของการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
ช่วยลดการเสี่ยงจากการตายก่อนวัยอันสมควร
กรุณา คลิก ภาพ หรือ MORE เพื่ออ่านต่อ
โยคะนิทรา
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำบัดอาการนนอนไม่หลับ
กรุณา คลิกภาพ หรือ More เพื่ออ่านต่อ
แนวทางการบริหารความสุข-สำเร็จ *กำหนดเป้าหมายอย่างชัดเจน *เห็นภาพเป้าหมายที่ท่านกำหนดไว้ในใจอย่างชัดเจน