ถือมากไปความสุขก็ลดลง

 เคยถามตัวเองกันบ้างมั้ยคะ ว่าชีวิตเรามีอะไรที่เกินความจำเป็นมากเกินไปแค่ไหน วันนี้ขอยกตัวอย่างง่ายๆ ให้พอเห็นภาพเพื่อจะทราบได้อย่างไรว่าเรามีอะไร “เยอะ"เกินไปแล้วบ้างเบื้องต้นค่ะ

*มีเสื้อผ้าเต็มตู้ แต่ไม่ทราบว่าจะเลือกใส่ชุดไหนดี
*มีรองเท้ามากเกินที่วางรองเท้าในบ้าน
*มีกระเป๋าถือมากกว่าเงินที่จะใส่
*มีเงินในธนาคารแบบไม่ทราบว่ามีเท่าไหร่ หรือลืมเงินฝากบางบัญชีไปแล้ว
*มีงานทำมากจนลืมใส่ใจสุขภาพตัวเอง เช่น การจัดเวลาออกกำลังกาย พักผ่อนอย่างเหมาะสม
*มีงานทำมากจนไม่มีเวลาใส่ใจคนที่เรารัก
*High Tech. มากกว่า High Tough ในชีวิตจริง
*มีของสะสมจนบ้านขาดความเป็นระเบียบเรียบร้อย
*มีของไม่ใช้ประโยชน์ใดๆ ในบ้านเยอะมาก
*มีแผนที่อยากทำหลายๆ อย่าง แต่ไม่เคยได้ลงมือทำให้สำเร็จ
*เรียกร้องจากคนอื่น มากกว่าการ “ให้"
*ฯลฯ
ถ้ามีสิ่งใดเยอะเกินไป ขอให้ฝึก “สละ” “ปล่อย” และ “ให้” แบบไม่หวังผล เป็นการฝึกการไม่ยึดติดอย่างหนึ่งค่ะ ยึดติดน้อยลง ชีวิตจะเบาสบายมากขึ้นนะคะ
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ดร.ชุติมา. วงษ์สวัสดิ์