Q : หนูเสียใจค่ะ เพื่อนชายที่มาจีบหนูเปลี่ยนใจไปคบกับเพื่อนหนู หนูจะทำอย่างไรดีคะ (คำถามจากน้อง 42)
A: น่าเห็นใจ แต่หนูไม่ควรเสียใจนานนะคะ จิตเศร้าหมองเปล่าๆ อาจารย์มีคำแนะนำดังนี้ค่ะ
*ถามตัวเองอีกครั้งว่า "เสียใจ" หรือ "เสียหน้า"
*เพื่อนชายคนนี้แค่มาจีบหนูนะคะ มันแค่เริ่มต้นค่ะ ดัีงนั้น "เสียใจ" ได้ แต่อย่านานนะคะ
*"เวลา" จะช่วยให้ทุกอย่างดีขึ้นเองค่ะ
*คนเราถ้าคู่กันแล้ว ย่อมไม่แคล้วกัน ถ้าไม่ได้เป็นคู่กับใครก็อย่าเสียใจไปเลยค่ะ ชีวิตมีหลายอย่างให้ทำมากมาย
*ถามตัวเองว่า เมื่อเผชิญกับเหตุการณ์นี้ มีข้อดีอย่างไรบ้าง
*ขอบคุณเหตุการณ์นี้ที่ทำให้หนูได้มีโอกาสฝึกเผชิญกับสิ่งที่ไม่พอใจ
*ทุกครั้งที่รู้สึกเสียใจ ให้อบรมจิตใจโดยฝึกบริหารลมหายใจ อาจารย์ยินดีแนะนำให้นะคะ นัดมาพบอาจารย์ได้เลยค่ะ จะได้คุยรายละเอียดกัน
ส่งกำลังใจมาให้นะคะ
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี
http://www.goodlifecenter-yoga.org
https://www.facebook.com/chutima.wongsawat
email:goodlifecenter1999@hotmail.com
โทร. 081455-6016 , 095-4697893