วันนี้ขอรวบรวมเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับมะม่วงจากเว็บไซต์ต่างๆ มาให้อ่านกันค่ะ

•      คนอินเดียเชื่อว่ามะม่วงช่วยในการขับถ่าย ขับปัสสาวะ ขับพิษจากร่างกาย ทำให้สดชื่น

•      มะม่วงมีวิตามินเอ ซีและอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

•      มะม่วงมีวิตามินซีสูงกว่ามะนาวถึง 3 เท่า

•      มะม่วงมีวิตามินอี บี และเค ซึ่งจำเป็นสำหรับหัวใจ ทำให้หัวใจแข็งแรง

•      นักวิทยาศาสตร์อาหารของศูนย์วิจัย Texas AgriLife ทำการทดสอบสารสกัดโพลีฟีนอลในมะม่วง พบว่า 1.สารสกัดจากมะม่วงนี้มีประสิทธิภาพมากกับมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ใหญ่ โดยสามารถทำให้เซลล์มะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ใหญ่ตายได้ และไม่ทำอันตรายกับเซลล์ที่ดีซึ่งอยู่ติดกับเซลล์มะเร็ง 2.สารสกัดจากมะม่วงนี้มีผลต่อมะเร็งปอด และมะเร็งต่อมลูกหมากเล็กน้อย

•      นำมะม่วงสุกมาปั่นแล้วพอกหน้าช่วยทำให้ผิวหน้าสดใส และขจัดเซลล์ที่ตายแล้วด้วยวิตามินเอและซีในมะม่วง

•      ถึงแม้มะม่วงจะ ประโยชน์อย่างมาก แต่ควรทานมะม่วงไม่มากเกินไป ควรรับประทานอาหารให้หลายหลาย สมดุล และหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำและสม่ำเสมอนะคะ

หัวหน้ากลุ่มงานเภสัชกรรม โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร์