มะเขือเทศเพื่อนแท้สำหรับคนรักสุขภาพ

งดขนมกรุบกรอบแล้วลองฝึกทานมะเขือเทศแช่เย็นดูบ้างนะคะ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากทีเดียวเพราะ:

·                 มะเขือเทศอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินซี  วิตามินบี1 บี2 วิตามินเค โปแตสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม

·                 ถ้ารับประทานมะเขือเทศเป็นประจำช่วยทำให้ผิวหน้าสดใส

·                 ถ้านำมะเขือเทศมาพอกหน้าเป็นประจำจะทำให้ผิวหน้าเต่งตึง

·                 ลดอาการเป็นสิว

·                 ขับถ่ายสะดวกขึ้น

·                 เพิ่มความสดชื่นระหว่างวัน

·                 ช่วยให้กระเพาะอาหาร ลำไส้ ไต ให้ทำงานได้ดีขึ้น

·                 สามารถต้านอนุมูลอิสระ ขับสารพิษจากร่างกาย

·                 ถ้ารับประทานมะเขือเทศสดเป็นประจำสามารถลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งในลำไส้ และมะเร็งต่อมลูกหมากได้

·                 ฯลฯ

ด้วยความปรารถนาดีจาก

ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์

ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี

http://www.goodlifecenter-yoga.org

http://www.goodlifecenter.net

email:goodlifecenter1999@hotmail.com