ReadyPlanet.com
dot
dot
ฝากคำถาม
dot
bulletมีข้อสงสัยประการใด โปรดคลิกเพื่อตั้งคำถามในกระทู้
bulletต้องการฝึกโยคะอาสนะ
dot
ต้องการรับข่าวสารเกี่ยวกับหลักสูตรฝึกอบรมต่างๆ

dot
dot
Links
dot


ตัวอย่างการวิเคราะห์ Reach Inner Self การค้นหาตัวตนภายในของเรา โดย ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์ FB : CHUTIMA WONGSAWAT
หลักสูตร iRest ผ่อนพักตระหนักรู้ 23 พฤศจิกายน 2561 วิทยากร ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์ บรรยายให้กับ บริษัท บุญรอดบริวเวอรี่ จำกัด FB : CHUTIMA WONGSAWAT


มดกับน้ำ

 

 

เคยทำกรรมกับมด

 

ช่วงที่น้ำท่วมบ้านมาเดือนกว่าๆ ได้ทบทวนการกระทำตัวเองหลายอย่าง จึงขอแบ่งปันให้ชวนคิดกันนะคะ

ก่อนหน้านี้ที่ศีล 5 ยังบกพร่องอยู่มาก เวลาล้างจานชามพอเจอมดก็ไม่สนใจ จับชามได้ก็ล้างเลย ไม่เคยคิดสักนิดว่าชีวิตอื่นๆจะเดือดร้อน ทนทุกข์ทรมานจากการกระทำของเราแบบที่ไม่ได้ตั้งใจ  พอวันที่น้ำท่วมบ้านแล้วเราต้องหนีน้ำทำให้ได้คิดว่า มดก็คงรู้สึกแบบเดียวกับเรานี่แหละค่ะ มดบางตัวหนีไม่ทันจึงจมน้ำตายในชาม บางตัวหนีทันก็มีชีวิตอยู่ต่อไป ดีนะที่น้ำท่วม ทำให้เราได้เห็นบาปที่เคยทำแบบไม่ได้ตั้งใจแม้จะนานมากแล้วก็ตาม   นับจากนี้ต่อไป จึงขอชวนกันมาสร้างกรรมดีๆ ขอให้ “คิดก่อนทำ” แม้เราจะอยู่ในสังคมที่มีคนทำแบบไม่ได้คิดแฝงอยู่ด้วยก็ตาม

 

 

ขอบคุณความดีคุ้มครองท่านผู้อ่านทุกท่านและขอให้คุ้มครองประเทศชาติของเราให้อยู่รอดปลอดภัย

 

 

 ด้วยความปรารถนาดีจาก

 

 

ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์

 ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี

http://www.goodlifecenter-yoga.org

Email : goodlifecenter@live.com

goodlifecenter1999@hotmail.com

 




ห้องผ่อนคลาย

โปรแกรมการฝึกโยคะตามแนวพุทธจิตวิทยาเพื่อเพิ่มพฤฒพลังในวัยสูงอายุ
เมื่อเจอความทุกข์
ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
โยคะนิทรา
แนวทางการบริหารความสุข-สำเร็จ
ใจคนซนเหมือนลิง
เทคนิคการระงับความใจร้อนจนร้อนใจ
ควร ออกกำลังกาย
ถือมากไปความสุขก็ลดลง
ก่อนจะพูดเสียดสีผู้อื่น
ใจเบาๆ
"แอบ"...อยู่มั้ยคะ
อย่างนี้ต้องทำใจค่ะ
มาเอาใจสมองกันเถอะค่ะ
เหตุผลสิบประการที่ต้อง "ยิ้ม"
เทคนิคการบริหารความโกรธ 4
นั่งสมาธิวันละนิดจิตแจ่มใส
เทคนิคการบริหารความโกรธ 3
เทคนิคการบริหารความโกรธ 2
บริหารความโกรธ
เคล็ดลับในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตอน 1 article
นอนหลับให้สบาย
ยิ้มเพื่อสุขภาพ
จดจ่อระหว่างคิ้วเพื่อรับมือกับความเครียดที่เกิดขึ้นระหว่างการแก้ปัญหา
ช้า” เพื่อสุขภาพ (ตอนที่ 5) กับการรับประทานอาหารให้ช้าลง
ช้า” เพื่อสุขภาพ (ตอนที่ 4) กับการทำงานแบบ “SLOW BUT SURE”
ช้า” เพื่อสุขภาพ (ตอนที่ 3) กับการดำเนินชีวิตในช่วงเช้าแบบไม่เร่งรีบ (Slow Morning)
“ช้า” เพื่อสุขภาพ (ตอนที่ 2)
“ช้า” เพื่อสุขภาพ มีทั้งหมด 5 ตอน (ตอนที่ 1)
อย่าปล่อยให้ความเครียดทำลายสมอง มาบริหารความเครียดกันเถอะค่ะ article
มาผ่อนคลายกันเถอะ
เทคนิคการผ่อนคลาย ตอนที่ 7 "ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงซะบ้าง"
เทคนิคการผ่อนคลาย ตอนที่ 6 "ให้เวลากับตัวเองบ้าง"
เทคนิคการผ่อนคลาย ตอนที่ 5 "ไม่ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น"
เทคนิคการผ่อนคลาย ตอนที่ 4 "ทำงานด้วยจิตที่เบิกบานไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง" article
เทคนิคการผ่อนคลาย ตอนที่ 3 "ฝึกสมาธิ" article
เทคนิคการผ่อนคลาย ตอนที่ 2 "ให้ความสำคัญกับสิ่งแวดล้อมรอบตัว"
เทคนิคการผ่อนคลาย ตอนที่ 1 "อยู่กับปัจจุบันขณะ" article



Copyright © 2010 All Rights Reserved.
ขอขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและเยี่ยมชม http://www.goodlifecenter-yoga.org หากสนใจเกี่ยวกับการพัฒนาบุคคลากร หลักสูตรการฝึกอบรมต่างๆ กรุณาติดต่อได้ที่โทร. 081-4556016, 087-906-7522 หากต้องการอ่านความรู้เกี่ยวกับการฝึกโยคะอาสนะ เคล็ดลับในการรักษาสุขภาพ ตลอดจนแลกเปลี่ยนประสบการณ์ในการฝึกโยคะอาสนะ และวันเวลาการฝึกโยคะอาสนะของศูนย์โยคะ Good Life Center กรุณาคลิกไปที่ http://www.goodlifecenter-yoga.org ขอให้มีสุขภาพกายและใจที่ดีค่ะ