เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับแคลเซียม (ตอนที่ 1)
ใครบ้างที่ควรหันมาเสริมแคลเซียม
1. ผู้ที่ไม่รับประทานกุ้งแห้ง กะปิ ปลาเล็กปลาน้อย ไม่ดื่มนม ไม่รับประทานผักสีเขียว เป็นต้น
2. สตรีมีครรภ์ หรือผู้ที่มีปัญหาต่อมไร้ท่อทำให้มีการดึงแคลเซียมออกจากกระดูกมากกว่าปกติ
3. ผู้ที่เข้าวัยทอง เพราะมีโอกาสกระดูกพรุนสูงมาก
4. ผู้เสี่ยงกระดูกพรุน เช่น คนที่ผอมบางกระดูกเล็ก คนสูบบุหรี่ มีประวัติครอบครัวเป็นกระดูกพรุน
ถ้าท่านผู้อ่านเป็นกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงกับการขาดแคลเซียม กรุณาอ่านเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับแคลเซียมในตอนที่สอง
ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี
โทร.085-222-5867, 081-629-8050
