ส้มตำแครอท แซ่บหลาย อารมณ์ดีหลายหลาย เด๊อ
อาหารอีกจานหนึ่งที่ขอแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการสุขภาพอารมณ์ดีคือ
ส้มตำแครอท เรียกว่าเครียดๆ ในช่วงเช้า สั่ง “ส้มตำแครอท” มารับประทานกันช่วงกลางวันเป็นจานพิเศษนอกจากอาหารกลางวันที่รับประทานอยู่แล้ว จะช่วยให้คลายเครียดได้ดี ในแครอทนี้อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน นอกจากสุขภาพดียังช่วยผ่อนคลายความเครียดได้อีกด้วย เมื่อรับประทานอาหารเสร็จเรียบร้อยแล้ว กลับเข้ามาทำงานก็นั่งกำหนดลมหายใจสักนิด แล้วรับมือกับภาระงานต่อไปค่ะ
ขอให้ทำงานด้วยความเบิกบานใจ
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ดร.ชุติมา วงษ์สวัสดิ์
ศูนย์พัฒนาศักยภาพกายและจิตเพื่อชีวิตที่ดี
ศูนย์โยคะ Good Life Center
โทร.085-222-5867, 081-629-8050